7 Manfaat Jambu Air, Ampuh Kendalikan Gula Darah

1. Mencegah Dehidrasi

Manfaat jambu air yang pertama ialah bisa membantu mencegah dehidrasi.

Jumlah air pada jambu air membuat orang yang mengonsumsinya bisa terhindar dari kekurangan cairan tubuh.

Hal ini juga bermanfaat bagi wanita hamil yang sering mual dan muntah sehingga kekurangan cairan dalam tubuh.

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Vitamin C dan komponen antijamur dan antibakteri dalam jambu air berperan penting dalam sistem pertahanan tubuh dalam memerangi racun yang masuk ke dalam tubuh.

3. Memelihara Tulang dan Gigi

29 miligram kalsium per 100 miligram jambu air sangat bermanfaat dalam menjaga kekuatan tulang dan gigi dan mencegah osteoporosis.

Jambu air juga mengandung magnesium, fosfor, dan potasium dalam jumlah yang memadai untuk memelihara kekuatan gigi.

4. Detoks Alami

Ada beberapa cara untuk melakukan detoks kepada tubuh, cara yang paling sehat adalah dengan cukup mengonsumsi buah-buahan padat nutrisi seperti jambu air yang mengandung banyak air, vitamin, dan mineral yang berguna bagi tubuh.

5. Baik bagi Kulit

Daun jambu air yang dilembutkan lalu dioleskan ke kulit bisa meningkatkan kesehatan kulit, karena mengeluarkan zat antijamur dan anti mikroba.