7 Manfaat Kentang, Baik untuk Jantung

jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka kentang. Makanan yang satu ini biasanya diolah dalam berbagai hidangan gurih.

Selain lezat, kentang juga bisa membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan.

Salah satu manfaat kentang yakni dijadikan menu diet bagi orang-orang yang memiliki keluhan gejala penyakit diabetes.

Pada kentang, terkandung zat-zat seperti karbohidrat, fosfor, zat besi, protein, lemak nabati dan kalsium serta mineral-mineral penting lainnya.

Hal ini yang menjadikan kentang baik dikonsumsi dalam menu makan sehari-hari.

Kentang sangat tinggi kandungan vitamin B6 dan potasium.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Asupan natrium harus dikurangi agar bisa membantu dalam hal menurunkan tekanan darah.