JPNN.com 
7 Manfaat Terong yang Luar Biasa, Bikin Usus Bahagia
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi terong? Terong merupakan sayuran dengan kulit ungu dan daging berwarna putih.
Terong merupakan sayuran yang rendah kalori serta memiliki kandungan air dan serat yang tinggi.
Terong mengandung beberapa zat dengan sifat antioksidan, seperti flavonoid, nasunin dan vitamin C.
Terong bisa digunakan dalam berbagai macam olahan kuliner, seperti salad, jus, sup atau krim.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Tuasaude.com.
1. Menjaga kesehatan jantung
Konsumsi terong secara teratur membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan trigliserida.
Hal ini karena terong mengandung nasunin dan antosianin, yaitu antioksidan kuat yang membantu mencegah masalah jantung seperti aterosklerosis, strok, dan serangan jantung.
2. Meningkatkan sirkulasi darah
Terong memiliki sifat antiinflamasi yang membantu mengendurkan pembuluh darah, memperlancar sirkulasi darah dan membantu mengatur tekanan darah.
Ada beberapa manfaat terong yang luar biasa untuk kesehatan jika dikonsumsi secara rutin dan salah satunya meningkatkan kesehatan usus.
- 3 Penyebab Tekanan Darah Rendah pada Ibu Hamil
- 7 Makanan Kaya Zat Besi yang Wajib Dikonsumsi Penderita Anemia
- 5 Khasiat Daun Lobak yang Tidak Terduga, Kolesterol Bakalan Tetap Terkendali
- Perubahan Kecil Mampu Hindarkan Masyarakat dari Bahaya Diabetes
- 7 Khasiat Air Rebusan Daun Alpukat yang Luar Biasa
- Atasi Lonjakan Gula Darah di Pagi Hari dengan 3 Cara Alami Ini
