7 Tips Bangun Pagi Tanpa Kopi
Jumat, 15 September 2017 – 19:13 WIB
Bila Anda tidak minum cukup air, Anda mengalami dehidrasi dan bila mengalami dehidrasi, Anda akan merasa lelah (karena dehidrasi berdampak pada aliran oksigen ke otak).
4. Eat a Smart Snack.
Pilih makanan yang memberi energi berkelanjutan seperti apel dengan mentega almond.
5. Kunyah beberapa permen karet.
Kedengarannya aneh, tapi saat Anda mengunyah permen karet, detak jantung Anda meningkat, seperti halnya aliran darah ke otak Anda.
6. Gerakkan tubuh Anda.
Bahkan jika itu hanya berjalan cepat pada tengah hari, penelitian telah menemukan bahwa olahraga secara teratur bekerja pada sistem saraf pusat untuk meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan.
7. Rangsang otak Anda.
Anda kini bisa bangun dan segar tanpa kopi.
BERITA TERKAIT
- 3 Khasiat Rutin Minum Kopi, Bantu Kurangi Kalori Tubuh Anda
- 4 Manfaat Minum Kopi, Bikin Wanita Ketagihan Mengonsumsinya
- 5 Bahaya Suka Minum Kopi Setiap Hari, Penyakit Ini Bakalan Mengintai Anda
- Waduh, Ini 4 Bahaya Minum Kopi Setiap Hari untuk Kesehatan Tubuh Anda
- Tidak Baik untuk Kesehatan, Ini 5 Bahaya Minum Kopi Setiap Hari
- 4 Manfaat Minum Kopi Campur Madu, Nomor 3 Bikin Pria Senang