8 Cara Alami Mempercepat Proses Pemulihan Setelah Operasi Radang Usus Buntu
Sebelum mencoba latihan apa pun saat di tempat tidur, konsultasikan dengan dokter Anda.
Jika dokter Anda menyetujui, mulailah dengan pompa kaki sederhana dan lift untuk meningkatkan aliran darah dan sirkulasi di bagian bawah tubuh kamu.
Selain itu, melakukan latihan di tempat tidur bisa membantu mengurangi kemungkinan pembentukan gumpalan darah di ekstremitas bawah Anda.
Lakukan latihan ini setiap jam sambil berbaring di tempat tidur.
6. Latihan perut di rumah
Setelah beberapa minggu istirahat, mulailah berjalan pelan dan hindari latihan penguatan.
Mulailah dengan duduk di tepi tempat tidur dengan kaki menggantung di tepi.
Angkat kaki Anda ke atas hingga sejajar dengan lantai, jaga agar punggung tetap lurus dan otot inti tetap kencang.
Tahan selama beberapa detik sebelum perlahan-lahan menurunkan kaki Anda kembali ke posisi semula. Ulangi sampai Anda kelelahan.
Ada beberapa cara alami yang bisa membantu mempercepat proses pemulihan tubuh setelah operasi radang usus buntu seperti banyak istirahat.
- Irwan Chandra Ungkap Penyebab Usus Buntunya Pecah hingga Harus Dioperasi
- Ingin Bau Mulut Tetap Segar Saat Berpuasa, 4 Cara Alami Ini Bisa Membantu Anda
- Turunkan Kolesterol yang Bikin Pusing dengan 5 Cara Alami Ini
- 4 Khasiat Kacang Hijau, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- Ladies, Ingin Bibir Memiliki Warna Merah Muda, 10 Cara Alami Ini Bisa Membantu Anda
- Atasi Nyeri Haid dengan 3 Cara Alami Ini