JPNN.com 
8 Kebiasaan yang Membantu Menjaga Kesehatan Ginjal, Nomor 6 Sulit Dilakukan
Kamis, 17 Maret 2022 – 02:13 WIB
Ilustrasi olahraga lari. Foto: Health
Komplikasi lainnya termasuk anemia dan gagal jantung.
Berikut adalah beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan ginjal, seperti dikutip laman Durhamnephrology.
1. Menjaga berat badan ideal
Kebiasaan yang membantu menjaga kesehatan ginjal pertama menjaga berat badan ideal.
Mulailah dengan menghitung BMI Anda dengan menggunakan kalkulator BMI.
Jika BMI Anda antara 25-29,9, Anda kelebihan berat badan. Jika BMI Anda lebih dari 30, ini dianggap obesitas.
Jika BMI Anda tinggi, bekerja dengan dokter Anda untuk menetapkan tujuan nutrisi dan aktivitas fisik.
2. Berkomitmen untuk tetap aktif
Ada beberapa kebiasaan yang membantu menjaga kesehatan ginjal seperti misalnya jangan merokok.
BERITA TERKAIT
- Kronologi Parto Harus Jalani Operasi Batu Ginjal, Sempat Rayakan Ultah Sang Putri di Bali
- Parto Menjalani Operasi Pengangkatan Batu Ginjal, Keluarga Sempat Panik Gegara Ini
- Kondisi Terbaru Parto Seusai Operasi Pengangkatan Batu Ginjal, Ini Pantangannya
- 7 Khasiat Anggur yang Ampuh Lindungi Tubuh dari Penyakit Ganas Ini
- 4 Sayuran yang Ramah untuk Ginjal
- 4 Manfaat Air Daun Salam Campur Madu yang Luar Biasa
