8 Langkah Atasi Mata Kering
Jumat, 16 Oktober 2020 – 10:33 WIB
Zat ini bisa mengatur kelenjar untuk menghasilkan lebih banyak air mata.
Makanan yang kaya asam lemak adalah salmon, tuna, suplemen minyak ikan, kenari, biji rami, biji chia, kelapa sawit, minyak kedelai, dll.
6. Vitamin A, D dan B-12 dalam makanan
Tambahkan ketiga vitamin ini dalam makanan untuk meredakan masalah mata kering.
Anda bisa menambahkan makanan yang kaya vitamin ini atau mengasup suplemen.
7. Batasi asupan alkohol dan merokok
Alkohol membuat kita dehidrasi yang juga bisa memengaruhi mata.
Jadi, saat kamu mengalami mata kering, batasi asupan alkohol Anda.
Ada cara mudah mengatasi mata kering yang tentunya sangat mengganggu aktivitas Anda.
BERITA TERKAIT
- Rayakan HUT ke-57, PTFI Gelar Operasi Katarak Gratis di Mimika
- 5 Khasiat Minum Air Rendaman Daun Kelor, Cegah Serangan Berbagai Penyakit Ini
- 3 Manfaat Salak, Pria Pasti Suka
- 3 Manfaat Salak yang Luar Biasa
- 3 Manfaat Daun Kelor yang Ampuh Lindungi Pria dari Serangan Penyakit Ini
- 3 Manfaat Daun Kelor, Cegah Anda Terserang Penyakit Kronis Ini