8 Manfaat Konsumsi Pisang Sebelum Tidur yang Wajib Anda Ketahui

Hal tersebut akan membantu untuk mendapatkan pencernaan yang sehat di pagi hari.

2. Meningkatkan asupan nutrisi tubuh

Konsumsi pisang di malam hari bisa membantu menebus kekurangan asupan kalium.

Serta bisa membantu mencukupi dosis harian magnesium yang merupakan nutrisi penting bagi tubuh.

Setiap harinya, kalium dan mineral sangatlah penting bagi tubuh karena bisa menjaga masalah seperti tekanan darah tinggi.

Terkadang, orang dewasa tidak bisa memenuhi kebutuhan kalium rata-rata per harinya, yaitu dengan dosis sebanyak 4700 mg per hari.

3. Menciptakan sel yang baik untuk tubuh

Konsumsi buah pisang sebelum tidur dipercaya bisa membantu menciptakan sel yang baik untuk tubuh ketika sedang terlelap.