8 Manfaat Luar Biasa Berdoa Bagi Kesehatan, Nomor 1 tak Disangka
Beberapa penelitian juga memaparkan, orang yang rutin berdoa atau melakukan meditasi dapat cenderung mengalami penurunan stres dan peningkatan suasana positif (mood) di dalam dirinya.
3. Melawan Candu
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Reward Deficiency Syndrome pada Juni 2015, berdoa setiap hari tampaknya dapat mencegah pecandu narkoba maupun alkohol untuk kembali mengonsumsi bahan-bahan tersebut.
Selain itu, berdoa juga dapat menurunkan rasa cemas dan nyeri yang mungkin dirasakan ketika seseorang sedang berusaha berhenti mengonsumsi obat terlarang tertentu.
4. Tekanan Darah Stabil
Studi yang dilakukan oleh National Institutes of Health, Amerika Serikat, menemukan, orang yang berdoa setiap hari memiliki risiko 40 persen lebih rendah terkena hipertensi dibanding mereka yang tidak rutin berdoa.
Hal ini didukung dengan dampak berdoa dalam menurunkan denyut nadi dan menjaga irama jantung.
5. Lebih Bahagia
Sebuah studi mengungkapkan, saat berdoa, otak akan melepaskan hormon oksitosin yang membuat seseorang merasa lebih bahagia.
Perasaan “Aku bisa bergantung kepada sesuatu untuk melindungiku” saat berdoa juga membuat merasa nyaman.
Dengan berdoa, keseimbangan hormon lain dapat diatur, termasuk melatonin dan serotonin di dalam tubuh. Seseorang akan merasa lebih bahagia ketika rutin berdoa.
Berdoa memiliki manfaat luar biasa meski terkadang kerap disepelekan oleh sebagian orang.
- 5 Khasiat Kacang Tanah, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini pada Wanita
- Pertamina Bina Medika IHC dan Singhealth Berkolaborasi Tingkatkan Layanan Kesehatan
- Simposium Jantung & Orthopedi Siloam Hospitals Jadi Momentum Bertukar Ilmu
- 5 Khasiat Air Garam yang Bikin Kaget, Wanita Pasti Suka
- Lestari Moerdijat: Gerakan Pencegahan Malaria Harus Terus Dilakukan Secara Masif
- 4 Manfaat Teh Kayu Manis yang Luar Biasa