9 Manfaat Suka Mengonsumsi Telur Rebus, Nomor 6 Bikin Lega

Ada asam folat di dalam telur rebus yang dikenal sebagai vitamin B9.

Vitamin B9 akan membantu pembentukan sel darah merah dan tabung saraf janin.

Manfaat telur untuk wanita sangat bagus untuk meningkatkan kesuburan.

8. Menjaga kesehatan tulang

Selanjutnya, manfaat telur rebus jika dimakan di pagi hari bisa menjaga tulang lebih kuat.

Di dalam telur rebus terdapat vitamin D yang meningkatkan penyerapan kalsium serta mengatur kadar kalsium dalam darah.

Proses ini memastikan kerangka tulang mendapatkan kalsium yang dibutuhkan.

9. Baik untuk rambut dan kuku

Manfaat telur rebus untuk rambut benar adanya karena mengandung sulfur yang tinggi.(genpi/jpnn)