9 Sayuran Sehat yang Bantu Menambah Tinggi Badan
Konsumsi kacang-kacangan bisa membantu meningkatkan tinggi badan Anda karena mengandung protein dalam jumlah tinggi.
7. Brokoli
Brokoli merupakan tanaman pangan yang termasuk dalam famili kubis-kubisan, sangat bergizi dan mengandung vitamin C, berbagai serat, dan zat besi.
Mengonsumsi brokoli membantu menjaga pola makan yang sehat dan berfungsinya tubuh dengan baik dan bisa meningkatkan tinggi badan karena adanya vitamin K dan nutrisi lainnya.
8. Kacang Polong
Sayuran hijau berbentuk bulat ini sangat bergizi dan bisa membantu pertumbuhan seseorang.
Kacang polong mengandung protein, vitamin, serat, lutein, dan mineral yang diketahui membantu pertumbuhan tinggi badan.
9. Kubis Brussel
Kubis brussel termasuk dalam keluarga kubis yang mengandung sifat anti kanker serta vitamin, mineral, protein, zat besi, serat.
Semua ini bekerja sama untuk meningkatkan hormon pertumbuhan tubuh.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis sayuran sehat yang bisa membantu menambah tinggi badan dan salah satunya ialah sayur bayam serta kubis brussels.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
- 5 Makanan yang Bikin Wajah Anda Terlihat Awet Muda
- 5 Bahaya Mengonsumsi Bayam Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Menyerang Anda
- 8 Makanan Ini Kaya Antioksidan yang Baik untuk Kesehatan
- 5 Makanan yang Bisa Anda Konsumsi di Malam Hari, Berat Badan Bakalan Tetap Normal
- 4 Manfaat Air Rebusan Akar Bayam yang Bikin Kaget, Wanita Pasti Suka
- 5 Sayuran Ini Sahabat Terbaik Penderita Diabetes