Atasi Kembung yang Mengganggu dengan Mengonsumsi 10 Makanan Lezat Ini
Minggu, 03 Maret 2024 – 02:01 WIB
Membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh dan mengurangi kembung.
7. Mentimun
Mentimun mengandung banyak air dan rendah natrium, menjadikannya pilihan makanan yang baik untuk mengurangi kembung dan retensi air.
8. Semangka
Seperti mentimun, semangka juga tinggi air dan rendah natrium. Tak heran mengapa orang ingin memanfaatkan manfaat semangka secara maksimal.
9. Asparagus
Asparagus mengandung asparagine, yaitu asam amino yang bertindak sebagai diuretik. Ini membantu mengurangi kembung dan retensi air.
10. Yoghurt
Apakah Anda mengonsumsi yogurt setelah makan berat? Itu ide yang bagus karena mengandung probiotik, yang merupakan bakteri menguntungkan.
Yoghurt bisa membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi kembung.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu mengatasi kembung yang Anda alami dan salah satunya ialah asparagus.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Pemilik Kulit Berminyak
- Turunkan Produksi Asam Urat dengan Mengonsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini
- 9 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes
- Waspada, Ini 7 Makanan Penyebab Timbulnya Batu Ginjal
- Anda Tidak Ingin Terserang Osteoporosis, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- 3 Makanan Ini Bantu Bikin Suasana Hati Jadi Lebih Baik