JPNN.com 
Atasi Nyeri Haid dengan 5 Pengobatan Alami Ini
Hampir 90 persen akan setuju bahwa botol pemanas seperti tetesan kecil surga selama periode kram.
2. Lakukan Yoga
Menurut studi National Library of Medicine, rutin melakukan yoga bisa membantu mengurangi kram menstruasi.
Dalam studi ini, para ahli menemukan bahwa wanita yang mengikuti kelas yoga 60 menit seminggu sekali selama 12 minggu mengalami pengurangan nyeri haid yang signifikan.
Jika Anda ingin mencoba yoga, carilah kelas yang mencakup komponen fisik dan relaksasi.
Kombinasi paling efektif untuk meredakan nyeri saat menstruasi.
3. Gunakan CBD
Beberapa orang menemukan bahwa menggunakan CBD atau cannabidiol untuk kram menstruasi bermanfaat.
Bukti anekdot menunjukkan bahwa itu membantu dalam pengobatan peradangan dan nyeri kronis.
4. Cobalah Akupresur
Akupresur adalah teknik non invasif yang bisa meredakan nyeri untuk berbagai kondisi.
Ada beberapa pengobatan alami yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi nyeri haid yang mengganggu dan salah satunya dengan akupresur.
- Natural Wood Jepara Penuhi Kebutuhan Furnitur Kafe
- 5 Pengobatan Alami Ini Ampuh Atasi Mual yang Menyerang Anda
- 3 Pengobatan Alami Ini Bantu Redakan Migrain dengan Cepat
- 5 Khasiat Minum Air Jahe Setiap Hari, Bantu Obati Berbagai Penyakit Ini
- Atasi Batuk yang Tak Kunjung Sembuh dengan 3 Pengobatan Alami Ini
- 4 Pengobatan Alami Ini Bantu Redakan Asam Lambung dengan Mudah
