Atasi Nyeri Sendi dengan Rutin Mengonsumsi 5 Jenis Jamu Tradisional Ini

Studi lain dari Universitas Hasanuddin membuktikan bahwa kombinasi jahe, kunyit, dan temulawak meningkatkan fleksibilitas sendi dan mengurangi kekakuan pada penderita osteoartritis.

Menariknya, efektivitas jamu ini tidak hanya dirasakan secara subjektif, tetapi juga terbukti lewat pengukuran objektif seperti pengurangan biomarker inflamasi dalam darah.

Hal ini mempertegas bahwa penggunaan jamu tradisional bukan sekadar mitos, melainkan berbasis bukti ilmiah.

5. Tips Penting Saat Menggunakan Jamu Tradisional untuk Nyeri Sendi

Anda perlu memahami bahwa penggunaan jamu tradisional untuk nyeri sendi harus diiringi dengan gaya hidup sehat.

Mengurangi konsumsi makanan berlemak, rutin berolahraga ringan, serta menjaga berat badan ideal sangat membantu efektivitas pengobatan herbal.

Selain itu, pastikan jamu yang Anda konsumsi berasal dari sumber terpercaya.

Banyak jamu instan di pasaran yang mungkin mengandung tambahan bahan kimia berbahaya.

Membuat sendiri di rumah tetap menjadi pilihan terbaik untuk menjaga keaslian dan kemurnian ramuan.