Atasi Serangan Migrain dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
Senin, 29 April 2024 – 06:46 WIB
jpnn.com, JAKARTA - MIGRAIN merupakan salah satu jenis sakit kepala yang bisa menyerang siapa saja.
Migrain bisa terjadi karena Anda kurang istirahat, terlalu stres, dan lainnya.
Mengonsumsi beberapa makanan tertentu bisa membantu mengatasi serangan migrain.
Ya, makanan sehat nyataya bisa membuat kamu terbebas dari gejala migrain.
Lalu, apa saja ya yang harus dikonsumsi supaya migrain tidak kambuh?
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Sayuran berdaun hijau gelap
Sayuran berdaun hijau gelap sangat kaya akan nutrisi. Bayam, kale, selada, dan brokoli termasuk sayuran sehat yang bisa Anda konsumsi untuk bisa mencegah migrain.
Bayam misalnya kaya akan vitamin B2, B6 dan juga omega 3 yang telah terbukti bisa mengurangi migrain.
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu mengatasi migrain yang menyakitkan dan salah satunya daging merah.
BERITA TERKAIT
- 3 Makanan Ini Bantu Bikin Suasana Hati Jadi Lebih Baik
- 5 Makanan yang Bikin Wajah Anda Terlihat Awet Muda
- Hilangkan Mata Panda dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini
- Cegah Serangan Kanker Payudara dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 6 Makanan Kaya Karbohidrat yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
- 7 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Musim Dingin