Cegah Gula Darah Meningkat Drastis di Pagi Hari, Lakukan Saja 3 Trik Jitu Ini
Rabu, 15 Desember 2021 – 02:04 WIB
jpnn.com, JAKARTA - BAGI penderita diabetes, selalu mengawasi kadar gula darah mereka merupakan satu kewajiban.
Karena jika kadar gula darah meningkat drastis, bisa fatal akibatnya untuk kesehatan mereka.
Salah satu hal yang harus penderita diabetes lakukan adalah selalu mengawasi kadar gula darah agar tidak meningkat di pagi hari.
Nah, untuk mencegahnya, Anda bisa melakukan beberapa hal ini.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Batasi asupan karbohidrat di malam hari
Diet merupakan hal yang penting dalam mengelola diabetes dan karbohidrat adalah bagian penting dari diet.
Tubuh mengubah 100 persen karbohidrat yang kita konsumsi menjadi glukosa.
Ada beberapa cara ampuh yang bisa Anda lakukan agar gula darah tidak meningkat di pagi hari.
BERITA TERKAIT
- 3 Khasiat Daun Bawang, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 3 Khasiat Daun Lobak yang Bikin Kaget
- 5 Manfaat Minyak Kenari yang Ampuh Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Khasiat Susu Kunyit, Bantu Redakan Nyeri Menstruasi
- 5 Jenis Herbal yang Bantu Jaga Gula Darah Selalu Stabil
- Jaga Gula Darah Tetap Normal dengan Mengonsumsi 6 Buah Ini