Delapan Manfaat Sehat dari Buah Mangga
Satu cangkir irisan mangga mengandung 25 persen dari nilai harian yang dibutuhkan vitamin A, yang mempromosikan penglihatan yang baik dan bisa mencegah kebutaan dan mata kering.
5. Mengatasi diabetes.
Daun mangga membantu menormalkan kadar insulin di dalam darah. Caranya adalah dengan merebus daun mangga dalam air, dibiarkan semalaman. Kemudian minum air rebusan daun mangga, yang lebih dulu disaring di pagi hari.
Buah mangga juga memiliki indeks glikemik yang relatif rendah (41-60), sehingga jumlah moderat tidak akan meningkatkan kadar gula Anda.
6. Meningkatkan pencernaan.
Serat dalam mangga juga bisa membantu memperlancar pencernaan.
7. Membantu memerangi sakit stroke.
Jus buah dari mangga hijau bisa membantu untuk mendinginkan tubuh dan mencegah bahaya dari overheating.
MANGGA, buah ini memang sudah tidak asing lagi. Buah mangga tidak hanya enak dikonsumsi dan menyegarkan, tapi juga mempunyai banyak manfaat untuk
- Ini Pentingnya Memenuhi Kebutuhan Serat Harian untuk Tubuh
- 6 Manfaat Nanas yang Bakalan Bikin Wanita Kaget
- 5 Manfaat Jus Mentimun, Bikin Berat Badan Ambyar
- 6 Khasiat Daun Jeruk Nipis, Bisa Bantu Sembuhkan Penyakit Ini
- 6 Khasiat Stroberi, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 10 Manfaat Ikan Salmon, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini