Ibu-ibu, Ini Empat Hal Pemicu Proses Melahirkan Lebih Menyakitkan

Bila Anda takut, tubuh Anda akan tegang dan Anda tidak bisa bernapas dan rasa sakit akan terasa lebih akut. Takut juga mengganggu hormon yang mengatur proses melahirkan. Untuk mencegah hal ini, cobalah untuk bersantai sebanyak mungkin.

3. Stres

Berbicaralah dengan orang lain yang telah melahirkan di rumah sakit tempat Anda akan melahirkan, dan kalau bisa Anda meminta pendapat mereka. Jika lingkungan di sekitar Anda mengakibatkan Anda stres, hal ini tentunya Anda membuat Anda tegang dan akan membuat proses melahirkan terasa lebih menyakitkan.

4. Dehidrasi

Jika Anda mengalami dehidrasi, rahim Anda tidak bisa berkontraksi secara efisien. Dehidrasi memengaruhi setiap sel dalam tubuh Anda sehingga Anda juga akan merasa cepat lelah dan tidak akan bisa fokus atau berkonsentrasi. Cobalah untuk minum air selama proses persalinan untuk menjaga sistem tubuh Anda bekerja pada tingkat optimal. (fny/jpnn)