Ingin Bisa Tidur Nyenyak, Konsumsi Saja 3 Teh Herbal Ini
Senin, 07 Maret 2022 – 08:33 WIB
Kadar kafeinnya yang rendah mungkin tidak akan mengganggu tidur Anda pada malam hari.
2. Chamomile
Sudah banyak orang yang mengenal tanaman chamomile sebagai obat penenang ringan.
Itulah sebabnya, kamu bisa menggunakan chamomile sebagai teh herbal untuk mengurangi gangguan kecemasan, peradangan, dan insomnia.
3. Lavender
Kamu juga bisa menggunakan tanaman ini sebagai teh. Tujuannya sama, untuk menenangkan otot, saraf, dan pikiran.
Penelitian pada Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine melaporkan 80 wanita di Taiwan merasakan rasa lelahnya berkurang setelah minum teh lavender.(genpi/jpnn)
Ada beberapa teh herbal yang bisa membantu Anda tidur nyenyak dan salah satunya adalah lavender.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Anda Merasa Lelah, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 5 Minuman Ini
- 3 Teh Herbal yang Ampuh Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
- Anda Terserang Diare, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 9 Teh Herbal Ini
- Anda Terserang Flu, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 7 Teh Herbal Ini
- 4 Teh Herbal Terbaik yang Aman Dikonsumsi Ibu Hamil
- Redakan Sakit Kepala dengan Mengonsumsi 5 Teh Herbal Ini