Ingin Turunkan Kadar Gula Darah yang Tinggi, 5 Jus Buah Ini Bisa Bantu Anda Lho
Senin, 13 September 2021 – 06:13 WIB
Anggur memiliki indeks glikemik pada angka 53. Meskipun anggur tinggi gula, mereka memiliki indeks glikemik yang rendah.
Selain itu, senyawa dalam anggur bisa melindungi terhadap kenaikan gula darah.
Anggur tinggi antioksidan yang bisa melindungi tubuh dari kondisi kesehatan kronis, seperti diabetes, kanker, dan penyakit jantung.
2. Jus Persik
Indeks glikemik buah persik berada pada angka 42. Persik rendah kalori dan dikemas dengan 10 vitamin berbeda, termasuk A dan C.
Studi menunjukkan senyawa yang ditemukan dalam buah persik bisa membantu mencegah kadar gula darah tinggi dan resistensi insulin dalam obesitas pada tikus.
Buah persik juga mengandung senyawa tanaman bermanfaat seperti antioksidan.
3. Jus Plum
Ada beberapa jus buah yang bisa membantu turunkan kadar gula darah tinggi seperti jus anggur.
BERITA TERKAIT
- 4 Khasiat Air Jeruk Nipis Campur Madu, Bikin Deretan Penyakit Ini Kabur
- 3 Khasiat Rutin Mengonsumsi Wortel untuk Penderita Diabetes yang Bikin Kaget
- Anda Menderita Diabetes, Turunkan Gula Darah dengan 5 Bahan Alami Ini
- Berkah Ramadan, Master Jus Makin Viral dan Diserbu Pelanggan
- 5 Jus Buah Segar Ini Bikin Berat Badan Anda Turun Tanpa Efek Samping
- Ladies, Ingin Kulit Terlihat Sehat dan Cerah, Konsumsi 5 Jus Buah Ini