Ini Lho 3 Menu Sarapan Sehat yang Baik untuk Anda
Senin, 11 Januari 2021 – 08:35 WIB
Walaupun dikenal cukup tinggi kandungan kalorinya (105 kalori per 1 buah pisang ukuran sedang), pisang kaya akan serat alami, vitamin C, dan potasium.
Sebuah pisang berukuran sedang memiliki 422 miligram kandungan potasium dan sama sekali tidak mengandung sodium.
3. Oatmeal
Semangkuk bubur oatmeal mengandung serat tinggi, yang bisa membantu Anda merasa kenyang lebih lama.
Oats adalah gandum utuh yang melalui proses penggilingan.
Mengonsumsi gandum utuh bisa menurunkan risiko Anda terhadap beberapa penyakit, termasuk hipertensi, kolesterol tinggi, dan diabetes tipe 2.(genpi/jpnn)
Ada beberapa makanan yang ternyata baik Anda konsumsi sebagai menu sarapan seperti telur.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- Viral Remaja di Klaten Sakit Karena Rokok dan Vape, Dokter Bilang Begini
- Lifepack & MaNaDr Singapura Kerja Sama Berikan Akses Kesehatan Mancanegara
- Setoran Daerah PTFI Rp 3,35 Triliun Bisa Perkuat Infrastruktur Dasar Papua Tengah
- Raffles Hospital Singapura Sediakan Layanan Kesehatan Lebih Baik Bagi Pelanggan Indonesia
- 9 Makanan Ini Membantu Mempercepat Proses Penyembuhan Luka Anda
- 4 Efek Samping Makan Telur Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Mengintai Anda