JPNN.com 
Jaga Kesehatan Otak dengan Mengonsumsi 3 Suplemen Ini
jpnn.com, JAKARTA - OTAK merupakan salah satu organ penting manusia yang harus selalu dijaga kesehatannya.
Menjaga kesehatan otak bisa Anda lakukan dengan mengonsumsi berbagai makanan dan buah.
Hal ini karena otak berfungsi sebagai pusat kendali gerak tubuh, dan lainnya.
Namun, tidak semua orang mampu memenuhi kebutuhan nutrisinya hanya dari makanan yang mereka konsumsi sehari-hari.
Jika kamu salah satunya, berikut ini beberapa pilihan suplemen untuk otak yang bisa Anda konsumsi sehari-hari.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Vitamin B12
Para ilmuwan telah lama meneliti hubungan antara rendahnya tingkat vitamin B12 (cobalamin) dan daya ingat.
Vitamin B12 berperan dalam pembentukan mielin, yaitu zat lemak yang melapisi dan melindungi serabut saraf di otak dan sumsum tulang belakang.
Ada beberapa jenis suplemen yang bisa membantu meningkatkan kesehatan otak Anda dan salah satunya adalah tentu saja vitamin B12.
- Cegah Serangan Alzheimer dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- 3 Suplemen yang Bisa Menambah Berat Badan dengan Cepat
- Turunkan Kolesterol Jahat dengan Mengonsumsi 3 Suplemen Ini
- 3 Suplemen yang Bantu Tingkatkan Stamina dengan Cepat
- Stamina Anda Menurun, Segera Konsumsi 3 Suplemen Ini
- 7 Manfaat Tomat untuk Kesehatan Otak yang Bikin Kaget
