Jangan Abaikan Tanda-tanda Depresi ini

Orang mungkin juga mengalami apa yang disebut agitasi psikomotor yang bisa menyebabkan kegelisahan dan ketidakmampuan untuk merasa nyaman.

2. Pikiran Anda tampaknya kacau.

Salah satu hal yang orang benar-benar harus perhatikan adalah seberapa baik mereka berfungsi secara kognitif.

Kadang-kadang orang tidak bisa duduk selama 30 menit atau melakukan sesuatu yang memerlukan konsentrasi.

Tanda-tanda halus depresi lainnya mungkin termasuk kelambatan berpikir, lupa dan kesulitan dalam membuat keputusan.

3. Anda terlalu khawatir dan berpikir terlalu banyak.

Nama klinis untuk terlalu khawatir dan berpikir terlalu banyak disebut ruminasi. Ruminasi bisa membuat Anda menjadi lebih tertekan dan membuat episode depresi lebih lama.

Dengan ruminasi, orang pada dasarnya terjebak dalam lingkaran situasi negatif atau terlalu over-menganalisis segala sesuatu.