Kata Dokter Boyke, Olahraga Ini Bikin Pria Makin Perkasa di Ranjang, Istri Bakal Puas
Rabu, 09 Maret 2022 – 13:30 WIB

Seksolog kondang dr Boyke Dian Nugraha SpOG MARS. Foto tangkapan layar YouTube Ivan Gunawan
Lalu, pegang pinggul dan angkat bagian atas tubuh Anda. Tahan posisi ini selama 5 detik lalu lepas dan ulangi sampai beberapa kali.
Selain senam kegel, ada olahraga plank yang gerakan seperti posisi melakukan awal push up dengan siku sebagai tumpuan.
Kemudian gerakan lilin atau mengangkat kaki ke atas hingga membentuk sudut 90 derajat dalam kondisi tubuh berbaring di lantai.
Para pria bisa menambahkan gerakan naik turun atau menahan beberapa waktu. (jlo/jpnn)
Dokter Boyke membeberkan jenis-jenis olahraga ringan bagi pria agar makin perkasa di ranjang.
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh
BERITA TERKAIT
- Minat Olahraga di Pekanbaru Meningkat, Joging di Ruang Terbuka Jadi Tren Baru
- Gita Youbi Sebut Banyak Pria Cepat Capek dan Loyo di Ranjang
- Glowing In The Dark di PIK Nite Run, Akan Ada Rekor MURI
- Pertandingan Sepakbola Duta Besar dan Jurnalis Perkuat Diplomasi Olahraga
- PORDI & Higgs Games Island Sukses Dorong Domino ke Kancah Global
- Diana Intimates Wear Luncurkan Koleksi Activewear, Tampil Bergaya saat Olahraga