Kata Dokter Boyke, Olahraga Ini Bikin Pria Makin Perkasa di Ranjang, Istri Bakal Puas
Rabu, 09 Maret 2022 – 13:30 WIB

Seksolog kondang dr Boyke Dian Nugraha SpOG MARS. Foto tangkapan layar YouTube Ivan Gunawan
Lalu, pegang pinggul dan angkat bagian atas tubuh Anda. Tahan posisi ini selama 5 detik lalu lepas dan ulangi sampai beberapa kali.
Selain senam kegel, ada olahraga plank yang gerakan seperti posisi melakukan awal push up dengan siku sebagai tumpuan.
Kemudian gerakan lilin atau mengangkat kaki ke atas hingga membentuk sudut 90 derajat dalam kondisi tubuh berbaring di lantai.
Para pria bisa menambahkan gerakan naik turun atau menahan beberapa waktu. (jlo/jpnn)
Dokter Boyke membeberkan jenis-jenis olahraga ringan bagi pria agar makin perkasa di ranjang.
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh
BERITA TERKAIT
- 5 Trik yang Bisa Dilakukan Pria untuk Memuaskan Wanita Saat Bermain Cinta
- Saat Ganjar Jalan Sehat di CFD, Lihat Siapa Artis yang Menemaninya
- PDIP Dorong Tata Pembangunan Berencana Kepulauan Nias
- Ubah Lemak Tubuh Jadi Otot dengan Olahraga, Begini Caranya
- Universitas Mercu Buana Berulang Tahun ke-38, Profesor Andi Adriansyah Membuka Rektor Cup 2023
- LOTTE All Star Futsal Challenge, Acara Sportainment untuk Charity