Kenali Kandungan Gizi Susu Nabati
jpnn.com, JAKARTA - Bila ada satu atau dua pilihan bagi mereka yang tidak bisa minum susu karena intoleransi laktosa, kini sudah banyak susu alternatif nabati.
Tapi dari perspektif nutrisi dalam susu nabati, jenis mana yang terbaik untuk Anda? Berikut penjelasanya, seperti dilansir laman Sheknows, Minggu (4/3).
Susu Kedelai
Sebuah studi baru dari McGill University menemukan bahwa meskipun susu sapi masih paling tinggi dalam kandungan nutrisi, susu kedelai merupakan penantang utama.
Meski susu kedelai ternyata paling bergizi, penelitian menunjukkan keprihatinan mereka atas adanya zat anti nutrisi, yaki suatu zat gizi yang mengurangi asupan dan pencernaan.
Susu beras
Walaupun memiliki rasa manis dan pilihan bagi mereka yang alergi susu dan kedelai, mengandung nilai gizi dan kadar karbohidrat tingkat rendah.
Susu almond
Susu nabati yang bersumber dari tumbuhan menjadi alternatif bagi mereka yang tidak bisa minum susu karena intoleransi laktosa.
- Asam Lambung Naik, Segera Turunkan dengan Mengonsumsi 5 Minuman Ini
- Ini Manfaatnya Mengonsumsi Susu Grass-fed, Penting untuk Orang Dewasa nih
- Menanjak Terus, Nilai Pasar Makanan Berbasis Nabati Diprediksi Capai USD 34,24 Miliar
- 4 Pengganti Susu Sapi yang Aman Dikonsumsi Anda Anda
- Protokol Puting
- Usahawan Muda Sukses Berbisnis Susu Berkualitas Ekspor