Ketahuilah, Ini Cara Mudah Mengatasi Perut Kembung

2. Ketimun dan wortel

Wortel diuretik dan membantu mencegah sembelit. Wortel membantu memurnikan darah dan mengobati gangguan pencernaan.

Jus wortel sangat baik untuk pembersihan dan peremajaan hati.

Ketimun juga merupakan obat diuretik.

3. Minum secangkir teh

Minum teh herbal seperti peppermint, jahe dan bahkan dandelion setelah dan di antara waktu makan untuk mendukung pencernaan dan mengurangi kembung.

Peppermint, khususnya, adalah makanan kaya enzim yang baik untuk pencernaan alami.

4. Prebiotik.