JPNN.com 
Ladies, 5 Tips Mengatasi Kram Saat Menstruasi
Sabtu, 24 Juni 2017 – 23:13 WIB
Ilustrasi perut. Foto: Pixabay.
Berolahraga selama periode bulanan Anda akan menurunkan tingkat prostaglandin, yaitu senyawa lipid aktif yang bisa mengintensifkan kram menstruasi.
5. Pijat dengan minyak esensial.
Dalam sebuah studi 2012 yang diterbitkan dalam Journal of Obstetrics and Gynecology Research, menggunakan minyak esensial aromatik tertentu dan pijat bisa membantu meredakan nyeri kram menstruasi juga.
Selain membantu meminimalkan rasa sakit, periset menemukan pelumas minyak juga memperpendek durasi ketidaknyamanan.(fny/jpnn)
Kram atau sakit perut muncul saat Anda sedang menstruasi.
Redaktur : Fany
Reporter : Fany, Yessy
BERITA TERKAIT
- 4 Manfaat Jahe, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- Jangan Buang Pembalut Sembarangan saat Naik Gunung, Simak Tips Membersihkannya
- 9 Manfaat Pepaya, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 6 Khasiat Air Jahe yang Luar Biasa, Wanita Pasti Suka
- 5 Manfaat Tidak Terduga Daun Pepaya, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 3 Khasiat Susu Kunyit, Bantu Redakan Nyeri Menstruasi
