Ladies, Kesulitan Atasi Berat Badan, Coba Deh dengan Kayu Manis

2. Minum air kayu manis sepanjang hari

Rebus kayu manis dalam air atau taburi bubuk kayu manis di atas air dan hirup pada siang hari, antara waktu makan terutama. Anda bahkan bisa minum air rebusan kayu manis sebelum Anda pergi tidur di malam hari.

3. Taburkan pada kopi Anda.

Jika Anda seorang peminum kopi, tambahkan sejumput kayu manis kedalam kopi Anda untuk memberikan tendangan besar. Jika Anda menambahkan kayu manis, Anda akan mengurangi jumlah gula yang Anda tambahkan ke kopi Anda.

4. Tambahkan ke jus Anda.

Jika Anda menyukai jus buah dan sayuran, taburi beberapa kayu manis pada mereka untuk meningkatkan rasa dan nilai gizi. Cinnamon bekerja baik terutama dengan jus apel, jus wortel dan bahkan jus jeruk.

5. Campurkan ke dalam protein shake.