Makan Lebih Banyak Protein Tidak Menguntungkan Bagi Tubuh?
Kamis, 12 Desember 2019 – 23:23 WIB
Tetapi jika Anda tidak berusaha mengubah tubuh Anda terlalu banyak, maka merupakan ide yang baik untuk tetap dengan RDA, karena makan lebih banyak protein tidak akan menawarkan manfaat apa pun.
"Ada begitu banyak dorongan, iklan, dan pemasaran bagi semua orang untuk makan diet protein tinggi," pungkas Hudson.
Penelitian ini mendukung bahwa, ya, dalam kondisi tertentu, termasuk latihan kekuatan dan penurunan berat badan, protein yang cukup mungkin membantu, tetapi itu tidak berarti lebih banyak dibutuhkan untuk semua orang setiap saat.(fny/jpnn)
Para peneliti meneliti apakah orang dewasa akan mendapat manfaat dari makan lebih banyak protein daripada yang disarankan pedoman harian.
Redaktur : Yessy
Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 3 Manfaat Rutin Makan Kentang Goreng yang Bikin Kaget
- 7 Khasiat Air Rebusan Daun Singkong, Lindungi Tubuh dari Berbagai Penyakit Ini
- 3 Suplemen yang Bisa Menambah Berat Badan dengan Cepat
- 5 Khasiat Biji Mangga yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
- Sedang Menjalani Diet, Gilang Dirga Bagikan Kiat Makan Sahur dan Buka Puasa
- 5 Jenis Sayuran Tinggi Protein yang Baik untuk Kesehatan Tubuh Anda