Menko PMK: Hipertensi Mengakibatkan Beban Negara Bertambah
Oleh karena itu, kesadaran masyarakat untuk melakukan Germas ini sangat dibutuhkan.
Muhadjir menjelaskan Germas adalah suatu tindakan sistematis dan terencana yang dilakukan secara bersama-sama oleh seluruh komponen bangsa. Hal itu dilakukan dengan kesadaran, kemauan, dan kemampuan berperilaku sehat untuk meningkatkan kualitas hidup.
Beberapa kegiatan Germas meliputi, peningkatan aktivitas fisik yang bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja paling sedikit 30 menit setiap hari.
Istirahat tidur yang cukup 6-8 jam untuk orang dewasa, tidak merokok, tidak minum alkohol atau narkoba, serta perbaikan gizi dengan mengonsumsi sayur dan buah setiap hari.
“Di samping itu, kita juga perlu peningkatan kualitas lingkungan, peningkatan edukasi hidup sehat, dan bagi penderita Covid-19 harus berhenti merokok,” tegas Menko PMK.
Pada intinya, menurut mantan Mendikbud tersebut, pencegahan dan pengendalian hipertensi harus dimulai dari diri sendiri. Setelah itu berlanjut dalam keluarga dan lingkungan kerja. (esy/jpnn)
Yuk, Simak Juga Video ini!
Menko PMK Muhadjir meminta masyarakat mencegah terjadinya hipertensi karena beban negara akan meningkat
Redaktur & Reporter : Mesya Mohamad
- Jasa Raharja Tinjau Arus Balik Lebaran di Pelabuhan Panjang dan Bakauheni Lampung
- Dirut Jasa Raharja Dampingi Menko PMK Pantau Arus Mudik dari Command Center
- Yuk, Mampir ke Posko Mudik BPJS Kesehatan di Rest Area 88A, Banyak Fasilitasnya
- 4 Menteri Kompak di Sidang PHPU, Bansos Tak Terkait Pilpres 2024
- Pantau Layanan JKN di RSI Ibnu Sina Bukittinggi, Dirut BPJS Kesehatan Beri Apresiasi
- MK Sudah Kirim Surat Panggilan Resmi kepada 4 Menteri & DKPP