Perut Kembung Setelah Berolahraga, Apakah Normal atau Tidak?

"Hal lain yang bisa menyebabkan kembung setelah berolahraga adalah makan terlalu dekat dengan sesi olahraga Anda, terutama jika makanan Anda mengandung serat, protein dan lemak, yang membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna,” jelas Sass.

Ketika Anda memulai kelas barre atau lari, darah mengalir menjauh dari sistem pencernaan menuju otot-otot Anda yang memperlambat pencernaan lebih lanjut dan bisa menyebabkan kembung.

Pemanis buatan juga bisa menyebabkan kembung karena sulit untuk dicerna sistem Anda dan mereka bertahan lama di perut Anda untuk sementara.(fny/jpnn)