Puting Payudara Terasa Nyeri, 5 Pengobatan Alami Ini Bisa Membantu Mengatasinya

Metode: Panaskan sedikit minyak dalam microwave dan pijat dengan lembut pada puting, biarkan minyak meresap dan aplikasikan kembali jika diperlukan.

5. Makanan bervitamin C

Memasukkan banyak makanan kaya vitamin C dalam diet Anda membantu menyembuhkan jaringan kulit yang rusak dan juga mencegah infeksi secara efektif.

Cara: Untuk meningkatkan asupan vitamin C, makan makanan seperti jeruk, limau, lemon, kiwi, jambu biji, pepaya, stroberi, kangkung, sawi, brokoli, dan peterseli.

Penting untuk membersihkan puting Anda secara menyeluruh dengan air hangat untuk menghilangkan sisa minyak atau pasta herbal apa pun yang mungkin Anda gunakan untuk mengurangi rasa sakit sebelum menyusui anak kamu.(fny/jpnn)