JPNN.com 
Simak! Ini 5 Tips untuk Orang yang Malas Minum Air Putih
Rabu, 18 Agustus 2021 – 12:12 WIB
Ilustrasi minum air putih. Foto: Hellosehat
• Pilih minuman yang Anda sukai; cenderung minum lebih banyak cairan jika Anda menyukai rasanya.
• Makan lebih banyak buah dan sayuran. Kandungan airnya yang tinggi akan menambah hidrasi Anda. Sekitar 20 persen asupan cairan kita berasal dari makanan.
• Bawalah sebotol air bersama Anda di mobil, di meja, atau di tas.
• Pilih minuman yang memenuhi kebutuhan pribadi Anda. Jika lebih memerhatikan kalori, pilih minuman atau air non-kalori.
Pentingnya minum air putih, seharusnya berbanding lurus dengan pemahaman tujuan demi kesehatan. Salam sehat untuk kita semua! (mcr13/jpnn)
Pentingnya minum air putih, seharusnya berbanding lurus dengan pemahaman tujuan untuk kesehatan.
Redaktur : Natalia
Reporter : Gigih Sergius Agasta
BERITA TERKAIT
- 4 Efek Samping Minum Jus Lidah Buaya Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- 5 Kebiasaan Ini Bikin Berat Badan Naik Saat Melakukan Ibadah Puasa
- Bakar Lemak Perut dengan Mengonsumsi 4 Minuman Kaya Nutrisi Ini
- Gandeng Jakarta Roller Squad, Coco Nico Kampanyekan Bahaya Dehidrasi
- Anda Mengalami Dehidrasi, Atasi dengan Mengonsumsi 6 Makanan Ini
- 3 Manfaat Mengonsumsi Air Jeruk Nipis, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
.jpeg)
