Ternyata Diet Rendah Lemak Cukup Berbahaya
Selasa, 22 Agustus 2017 – 12:12 WIB
Diet rendah lemak bukanlah yang terbaik untuk menurunkan berat badan. Studi ini menemukan bahwa orang yang melakukan diet rendah lemak memiliki total pengeluaran energi rendah (TEE). Dan akibatnya, mereka membakar kalori dalam jumlah sedikit.
Fakta bahwa diet rendah lemak meningkatkan rasa lapar juga tidak akan membantu. Seperti yang mungkin Anda ketahui, hampir tidak mungkin menurunkan berat badan dan mempertahankannya jika Anda lapar sepanjang waktu. (fny/jpnn)
Mengurangi konsumsi lemak memang ada baiknya, asalkan masih dalam batas minimal yang dianjurkan.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 7 Khasiat Daun Binahong, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 6 Khasiat Minum Wine, Bikin Penyakit Ini Kabur
- 5 Bahaya Mengonsumsi Kunyit Berlebihan, Penyakit Ini Bakalan Mengintai Anda
- 5 Khasiat Air Kayu Manis, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Khasiat Jeruk Nipis yang Ampuh Melawan Penyakit Ini
- 5 Manfaat Wortel, Bantu Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda