Ternyata Penting Banget Mengatur Jam Makan Camilan, Begini Alasannya
Jumat, 14 Mei 2021 – 20:33 WIB
Mindful snacking alias mengudap dengan sadar bisa menjadi jalan tengah bagi para pencinta camilan.
Mindful snacking adalah mengudap dengan sepenuhnya sadar dan memerhatikan apa yang dimakan.
Mindful snacking bisa dilakukan dengan merencanakan momen snacking itu sendiri.
Mulai dari menakar jumlah kudapan yang dikonsumsi, sampai memerhatikan bahan baku dalam kudapan, apakah nutrisi dalam kudapan memang dibutuhkan tubuh.(Antara/jpnn)
Spesialis gizi mengingatkan pentingnya mengatur jam makan cemilan, apalagi yang mengandung jenis ini.
Redaktur & Reporter : Ken Girsang
BERITA TERKAIT
- 4 Jenis Camilan Manis Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Secara Rutin
- 4 Camilan Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
- 5 Camilan Sehat yang Bantu Anda Tidur Lelap Malam Ini
- Meriahkan Tahun Baru, Chiki Balls Hadirkan Varian Wagyu Beef Steak
- Es Krim Asal Bali Ini Kini Merambah Kota Besar Indonesia, Camilan Sehat
- Khusus Penderita Diabetes, Ini 5 Camilan Sehat dan Bergizi yang Aman Anda Konsumsi