Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Menggunakan 3 Bahan Alami Ini

jpnn.com, JAKARTA - PERUBAHAN cuaca seperti saat ini bisa membuat daya tahan tubuh kita menurun.

Padahal, memiliki daya tahan tubuh yang kuat akan membuat kita tidak mudah terserang penyakit.

Nah, jika daya tahan menurun, tubuh tentu lebih berisiko terserang berbagai penyakit.

Untuk menjaga daya tahan tubuh tetap kuat, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan.

Misalnya, mulai dari istirahat yang cukup, mengonsumsi berbagai makanan bergizi, menghindari stres.

Selain itu, Anda juga bisa rutin mengonsumsi beberapa bahan alami.

Apa saja jenisnya? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Kunyit

Kunyit mampu menurunkan senyawa sitokin yang memicu peradangan pada tubuh.