Tips Menghindari Kerontokan Rambut

Tunggulah sampai rambut Anda kering sepenuhnya, baru Anda bisa menyisir rambut Anda.

3. Batasi paparan sinar matahari

Terlalu banyak paparan sinar UV dari matahari bisa merusak rambut Anda dan menyebabkan rambut tampak kusam. Hal ini karena protein keratin pada rambut memecah saat terkena sinar UV.

Sebelum Anda bepergian, sebaiknya Anda melindungi rambut Anda dengan hairspray yang memiliki perlindungan UV.

4. Konsumsi makanan yang mengandung protein

Rambut terbuat dari protein dan sel rambut adalah sel-sel dengan pertumbuhan tercepat kedua yang dihasilkan tubuh Anda. Namun, karena rambut adalah jaringan non-vital, rambut adalah yang terakhir yang mendapatkan keuntungan dari yang Anda makan.

Untuk itu, setidaknya Anda harus mengonsumsi 2 hingga 3 porsi protein yang bisa Anda temukan dalam ayam tanpa lemak, ikan, telur, dan yogurt Yunani rendah lemak.

5. Hindari penggunaan produk styling rambut secara terus menerus