Tujuh Manfaat Sehat dari Alpukat

3. Mencegah kanker

Glutathione yang ditemukan dalam alpukat dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker. Para peneliti menemukan ekstrak dari Hass alpukat membunuh atau menghentikan pertumbuhan sel-sel pra-kanker yang menyebabkan kanker mulut. Ekstrak Alpukat ditemukan untuk menghambat kanker prostat.

4. Baik sebagai first baby food

Gizi alpukat sangat cocok untuk tumbuh kembang bayi.

5. Stabilkan gula darah

Alpukat memperlambat pencernaan yang menjaga gula darah tetap stabil setelah makan.

6. Meningkatkan penglihatan

Tingginya jumlah lutein dan zeaxanthin dalam alpukat dapat melindungi mata anda dari degenerasi makula terkait usia dan meningkatkan visi anda. Satu ons alpukat mengandung 81 mikrogram lutein.