Turunkan Gula Darah dengan Mengonsumsi 3 Jenis Sayuran Ini
Selasa, 14 November 2023 – 05:54 WIB
2. Brokoli
Brokoli adalah sayuran rendah kalori dan tinggi serat. Mengandung beragam vitamin, mineral, dan antioksidan, brokoli membantu meingkatkan kesehatan serta metabolisme secara keseluruhan.
Brokoli juga memiliki sifat antinflamasi yang tinggi sehingga bermanfaat bagi orang yang ingin mengatur kadar gula darah secara alami.
3. Kangkung
Kangkung merupakan sayuran berdaun hijau padat nutrisi yang rendah kalori dan tinggi serat.
Kangkung juga kaya vitamin, meniral, dan antioksidan yang berkontribusi pada kontrol gula darah yang lebih baik.(genpi/jpnn)
Ada beberapa jenis sayuran yang sehat dan bergizi yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah dengan mudah dan salah satunya pare.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 7 Khasiat Rutin Mengonsumsi Pare Rebus, Bantu Obati Penyakit Ini
- 6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Pemilik Kulit Berminyak
- 7 Manfaat Jus Pare Campur Jeruk Nipis, Bantu Obati Berbagai Penyakit Ini
- 4 Khasiat Air Jeruk Nipis Campur Madu, Bikin Deretan Penyakit Ini Kabur
- 4 Sayuran yang Ramah untuk Ginjal
- 3 Khasiat Rutin Mengonsumsi Wortel untuk Penderita Diabetes yang Bikin Kaget