Waduh, Ini 5 Bahaya Mengonsumsi Sayur Bayam Berlebihan, Nomor 4 Bikin Kaget
Rabu, 01 Juni 2022 – 09:36 WIB

Sayur Bayam. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - AHLI kesehatan menganjurkan agar kita mengonsumsi berbagai sayuran.
Salah satu sayuran yang banyak dikonsumsi ialah sayur bayam.
Anda bisa mengolah sayur bayam dengan ditumis dan direbus.
Namun tahukah Anda, mengonsumsi sayur bayam berlebihan ternyata tidak baik untuk kesehatan tubuh.
Menurut ahli gizi, hindari mengonsumsi bayam yang sudah didiamkan lebih dari 5 jam.
Membiarkan bayam terlalu lama, akhirnya bisa mengandung nitrat (NO3) yang jika teroksidasi dengan udara akan menjadi nitrit (NO2) yang bersifat tidak berwarna, tidak berbau, dan beracun.
Selain itu, terlalu banyak makan bayam bisa berbahaya karena memiliki beberapa efek samping serius.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
Ada beberapa bahaya terlalu sering mengonsumsi sayur bayam untuk kesehatan tubuh dan salah satunya ialah bisa menimbulkan diare.
BERITA TERKAIT
- 5 Manfaat Jahe Merah untuk Rematik yang Luar Biasa
- 7 Bahaya Air Rebusan Daun Sirsak untuk Rematik yang Wajib Anda Waspadai
- 4 Manfaat Kencur, Kanker Bakalan Ogah Menyerang
- 5 Camilan yang Aman Dikonsumsi Tengah Malam, Berat Badan Tetap Normal
- 4 Manfaat Daun Pandan, Bikin Diabetes Ogah Menyerang
- 4 Efek Samping Lidah Buaya, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini