JPNN.com 
Wajib Tahu, Ini 7 Manfaat Terapi Yoga untuk Kesehatan
Selasa, 14 Januari 2025 – 19:26 WIB
Yoga memang telah dikenal dan dipraktikkan selama ribuan tahun sebagai cara untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Foto: Yessy Artada/JPNN
Terapi yoga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang penting bagi tubuh dan pikiran.
Dengan menambahkan yoga ke rutinitas harian Kamu, tidak hanya meningkatkan fleksibilitas dan kesehatan jantung, tetapi juga bisa mengurangi stres, memperbaiki kualitas tidur, dan meningkatkan sistem imun serta kesehatan mental.
Tak perlu ragu untuk memulai praktik yoga karena sejumlah penelitian di Indonesia telah menunjukkan manfaat nyata yang bisa. Yuk mulai mencoba yoga dan rasakan sendiri manfaatnya.(jpnn)
Yoga memang telah dikenal dan dipraktikkan selama ribuan tahun sebagai cara untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
Redaktur & Reporter : Elvi Robiatul
BERITA TERKAIT
- Rekomendasi Suplemen Herbal yang Bantu Pria Atasi Stres dan Tingkatkan Vitalitas
- PTM Capai 73%, Workshop FIA & GAPMMI Bedah Strategi untuk Hadapi Tantangan Kesehatan
- Hilangkan Lemak di Betis dengan Rutin Melakukan 4 Olahraga Ini
- 7 Menu Sarapan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Tubuh
- Kawal PHTC Bidang Kesehatan, Wakil KSP Tinjau Layanan CKG di Kabupaten Lahat
- Center Of Excellence jadi Layanan Terbaru di Ciputra Hospital Citraraya
