Waspada, 5 Kebiasaan Ini Bikin Kadar Gula Darah Meroket Tajam

jpnn.com, JAKARTA - GULA darah yang meroket drastis merupakan tanda dari timbulnya penyakit diabetes.

Jika Anda mengidap diabetes, tentu saja harus selalu mengontrol kadar gula darah agar tidak meningkat secara drastis.

Apakah Anda tahu, ada beberapa kebiasaan yang bisa membuat gua darah meningkat drastis?

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Dehidrasi

Dehidrasi juga bisa menjadi penyebab meningkatnya kadar gula darah dalam tubuh.

Hal ini disebabkan aliran darah dalam tubuh yang kekurangan cairan mengakibatkan meningkatnya konsentrasi gula dalam darah, alias darah menjadi lebih kental.

2. Konsumsi pemanis buatan

Banyak orang yang menderita diabetes melitus menganggap bahwa aman untuk mengonsumsi makan atau minuman yang tidak mengandung gula atau berlabel sugar-free.

Ada pula yang bahkan sampai mengganti gula alami dengan pemanis buatan karena dianggap lebih aman.