Waspada, Debat di Media Sosial Bisa Bikin Anda Stres
jpnn.com - Media sosial menjadi kanal bagi sebagian orang untuk saling mengenal atau mengungkapkan isi pemikiran. Seiring waktu, keberadaan media sosial begitu penting dan banyak membantu keperluan sehari-hari. Meski begitu, media sosial juga bisa sangat memengaruhi kesehatan Anda. Apalagi jika terlibat dalam situasi yang justru menjadi penyebab stres, termasuk adanya debat yang tidak sehat.
“Survei membuktikan bahwa penggunaan media sosial secara umum dapat mengakibatkan gangguan tidur, gangguan cemas, hingga depresi. Semakin banyak dan semakin lama menghabiskan waktu bermain media sosial, risiko depresi juga semakin tinggi,” ujar dr. Sepriani Timurtini Limbong dari KlikDokter.
Media sosial pengaruhi kesehatan mental
Pada tahap lanjut, media sosial bisa menjadi arena pertarungan bagi mereka yang berbeda pendapat. Apalagi memasuki tahun politik, hal itu bisa benar-benar terjadi. Melihat atau terlibat dalam perdebatan tersebut bisa bikin Anda stres.
Faktanya, media sosial mampu berdampak buruk pada kesehatan mental. Jadi, ujaran kebencian yang ditebarkan oleh warganet terkait kondisi politik Indonesia 2019 juga dapat menimbulkan gangguan kecemasan, stres, hingga depresi, apalagi jika ikut terlibat di dalam debat tersebut.
Pada dasarnya, penting bagi Anda sebagai individu dalam berkomunikasi dan menjalin hubungan pribadi satu sama lain. Misalnya, terjadi diskusi terkait perbedaan pandangan politik, maka hal itu bisa dilakukan dengan kepala dingin tanpa harus melakukan perdebatan.
Stres pengaruhi sistem otak
Apa yang terjadi sekarang di media sosial sekarang ini adalah kebalikannya. Saat ada perbedaan pemikiran dari masing-masing orang, yang terjadi malah sebuah “gesekan” bahkan perdebatan kusir. Ketika Anda mengalami atau terjun langsung untuk terlibat dalam hal itu, tekanan demi tekanan akan dirasakan sehingga stres atau depresi tak bisa dihindari lagi.
Media sosial mampu berdampak buruk pada kesehatan mental. Jadi, ujaran kebencian yang ditebarkan oleh warganet terkait kondisi politik Indonesia 2019 juga dapat menimbulkan gangguan kecemasan, stres, hingga depresi, apalagi jika ikut terlibat di dalam deb
- 3 Manfaat Daun Salam yang Luar Biasa, Wanita Pasti Suka
- 10 Manfaat Cokelat Hitam yang Bantu Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 9 Makanan Super yang Bantu Atasi Stres dengan Cepat
- 5 Teh Ini Ampuh Redakan Stres yang Anda Rasakan
- 3 Gejala Gangguan Dismorfik Tubuh yang Berpotensi Dialami Remaja Perempuan
- Kampanyekan Kesehatan Mental, BIK Raih Medali Silver di Young Spikes Asia