JPNN.com 
Waspada! Deretan Makanan Tinggi Kalori ini Bisa Merusak Program Diet Anda
jpnn.com - Kurangnya pengetahuan mengenai makanan yang mengandung kalori tinggi berisiko merusak program diet yang sedang Anda jalani.
Saat Anda berusaha untuk menurunkan berat badan, cara sederhananya adalah dengan menghindari makanan tinggi kalori.
Oleh karena itu, ketahuilah daftar makanan tinggi kalori di bawah ini:
1. Daging Merah
Produk daging merah mengandung banyak sekali kalori. Dalam 5 ons steak saja terkandung sebesar 300 kalori.
Tak hanya tinggi kalori, kandungan lemak daging merah juga cukup tinggi, yaitu 12 gram. Oleh sebab itu, penting untuk berhati-hati dalam mengonsumsi daging merah.
2. Kacang-kacangan
Kebanyakan orang yang menghindari konsumsi daging akan beralih ke produk kacang, seperti legume, lentil, dan buncis. Ini dilakukan guna memenuhi kebutuhan protein mereka.
Kurangnya pengetahuan mengenai makanan yang mengandung kalori tinggi berisiko merusak program diet yang sedang Anda jalani.
- 3 Manfaat Rutin Makan Kentang Goreng yang Bikin Kaget
- 7 Khasiat Air Rebusan Daun Singkong, Lindungi Tubuh dari Berbagai Penyakit Ini
- Sedang Menjalani Diet, Gilang Dirga Bagikan Kiat Makan Sahur dan Buka Puasa
- Dituding Operasi Plastik karena Perubahan Wajah, Amanda Manopo: Diet Say
- Waduh, 4 Makanan dan Minuman Ini Bisa Mengakibatkan Disfungsi Ereksi Pria
- Produsen Morezlimme Cari Mitra Bisnis di Daerah, Diskon Besar, Tertarik?
