Kenali 5 Tanda Anda Terlalu Stres
jpnn.com - TANDA stres berat bisa dilihat dengan mudah. Stres merupakan ketegangan atau gangguan mental dan emosional, yang disebabkan faktor dari luar, misalnya karena banyaknya pekerjaan yang menumpuk, masalah keluarga atau bahkan karena putus cinta.
Stres bisa diatasi dengan relaksasi, berlibur atau bercanda ria bersama keluarga dan teman-teman.
Sebab, bila tingkatan stres sudah mencapai kronis, maka Anda akan mudah tertular oleh virus maupun penyakit yang ada di sekitar Anda.
Berikut ini beberapa tanda stres berat yang harus Anda ketahui, seperti dilansir laman Cheat Sheet, Kamis (18/8):
1. Sering sakit kepala.
Banyak orang mengalami sakit kepala karena tegang, yang merupakan hasil dari mengepalkan rahang, leher, bahu atau punggung, yang pada gilirannya menyebabkan sakit kepala.
2. Nyeri tubuh.
TANDA stres berat bisa dilihat dengan mudah. Stres merupakan ketegangan atau gangguan mental dan emosional, yang disebabkan faktor dari luar, misalnya
- 3 Khasiat Terong, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar
- 3 Khasiat Daun Pepaya, Ampuh Obati Penyakit Ganas Ini
- 3 Manfaat Jeruk, Teman Terbaik Ibu Hamil
- 5 Manfaat Kunyit yang Bikin Kaget
- 4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit
- 19,4 Juta Orang Menderita Diabetes, 73 Persen Belum Terdiagnosis