JPNN.com 
10 Manfaat Ikan Salmon, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
Sabtu, 04 Mei 2024 – 04:22 WIB
Ilustrasi: Ikan salmon. Foto: foodlife
jpnn.com, JAKARTA - IKAN merupakan salah satu makanan yang kaya akan berbagai nutrisi.
Ada berbagai ikan yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari ikan salmon, tenggiri, tongkol, sarden, tuna, dan lainnya.
Ikan salmon dengan dagingnya yang unik berwarna merah jambu-oranye memiliki rasa yang lezat.
Anda sebaiknya tidak mengonsumsinya hanya karena rasanya yang lezat.
Jenis ikan ini bisa menjadi bagian dari pola makan seimbang karena kaya akan protein dan asam lemak seperti omega-3.
Ini adalah makanan laut yang digunakan dalam berbagai jenis masakan di seluruh dunia.
Anda bisa memanggang atau menggunakan metode lain untuk memasak salmon.
Karena padat nutrisi, salmon baik untuk jantung, kulit, dan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi ikan salmon yang ternyata baik untuk kesehatan dan juga bisa membantu menurunkan risiko penyakit ini.
BERITA TERKAIT
- 5 Khasiat Pisang, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Khasiat Air Rebusan Kayu Manis, Bantu Obati Penyakit Ini
- 7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Penyakit Kronis Ini Ogah Mendekat
- 4 Khasiat Nanas Madu yang Luar Biasa, Cegah Serangan Penyakit Mematikan Ini
- 5 Khasiat Tidak Terduga Daun Pepaya, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- 5 Khasiat Sirsak yang Ampuh Obati Penyakit Kronis Ini
