3 Khasiat Pare, Ampuh Obati Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi pare? Pare merupakan salah satu sayuran yang memiliki rasa pahit.

Namun, tahukah kamu bahwa pare memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh?

Pare mengandung berbagai vitamin, seperti vitamin A, C, E, B1, B2, B3, dan B9.

Selain itu pare juga mengandung mineral, seperti kalium, kalsium, zinc, magnesium, fosfor, dan zat besi, serta kandungan senyawa antioksidan, seperti fenol, dan flavonoid.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meredakan asma dan gangguan pernapasan lainnya

Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, jus dari pare juga digunakan untuk mengobati kondisi pernapasan tertentu, seperti batuk kering, bronkitis, dan asma selama ratusan tahun.

Pare memiliki sifat antihistamin, antiinflamasi, dan antivirus yang membuat pare menjadi makanan tambahan yang ideal dalam menjaga kesehatan pernapasan.

2. Mengobati masalah kulit

Manfaat pare lainnya adalah sebagai pengobatan alternatif untuk berbagai masalah kulit, baik yang disebabkan oleh jamur maupun bakteri.