JPNN.com 
10 Manfaat Jus Bayam, Selamat Tinggal Penyakit Kronis Ini
jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mengonsumsi bayam. Bayam merupakan sayuran yang mengandung banyak nutrisi.
Bayam adalah sayuran berdaun hijau yang kaya akan vitamin dan nutrisi seperti potasium, magnesium, mangan, karoten, dan asam folat.
Jumlah zat besi dalam sayuran ini hampir dua kali lipat jumlah yang ditemukan pada sayuran lain seperti wortel atau kol.
Jus bayam mengandung nutrisi seperti potasium, magnesium, vitamin K, zat besi, dan vitamin B.
Itu juga tinggi antioksidan tertentu, seperti lutein, beta-karoten, violaxanthin, dan asam ferulat.
Antioksidan membantu mencegah kerusakan sel dan jaringan yang disebabkan oleh racun dan radikal bebas di dalam tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.com.
1. Mencegah Anemia
Kandungan zat besi yang tinggi dalam bayam bisa membantu mengurangi risiko anemia.
Ada beberapa manfaat jus bayam yang tidak terduga dan ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh serta bisa mencegah timbulnya penyakit kronis ini.
- 10 Manfaat Cokelat Hitam yang Bantu Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 5 Bahaya Mengonsumsi Bayam Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Menyerang Anda
- 8 Makanan Ini Kaya Antioksidan yang Baik untuk Kesehatan
- 5 Penyakit Kronis yang Bisa Timbul Minggu Pertama Lebaran
- 5 Makanan yang Bisa Anda Konsumsi di Malam Hari, Berat Badan Bakalan Tetap Normal
- 4 Khasiat Kacang Polong yang Ampuh Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
