10 Manfaat Menakjubkan Konsumsi Ikan
Selasa, 05 April 2016 – 01:54 WIB
jpnn.com - LONDON – Ikan selama ini sudah dikenal sebagai salah satu makanan yang sarat manfaat. Minyak ikan mengandung EPA (eiscopentaneic) dan DHA (docosahecanoic) yang merupakan asam lemak omega-3.
Ketika ia bertemu dengan selaput sel, asam lemak membantu membentuk perlindungan pada fisik. Selain itu, juga bisa menahan dari virus, bakteri dan molekul asing.
EPA dan DHA biasanya terdapat pada ikan kembung, salmon, ikan haring, sardine, juga ikan gabus hitam. Iakn teri, albacore tuna dan lainnya.
Berikut 10 manfaat omega 3 sebagaimana dilansir laman Naturalmedicinehouse:
1. Anti peradangan.
2. Menambah fungsi imunitas
3. Mengobati penyakit kron
4. Penurun trigelcerid yang tinggi
BERITA TERKAIT
- Polaris Master ExPOLrasi 2024 Digelar, Lahirkan Inovasi Tren Minuman Kekinian
- Kara Berbagi Kebaikan Kelapa di BaliSpirit Festival 2024
- Ini Pentingnya Memenuhi Kebutuhan Serat Harian untuk Tubuh
- 6 Manfaat Nanas yang Bakalan Bikin Wanita Kaget
- 5 Manfaat Jus Mentimun, Bikin Berat Badan Ambyar
- 6 Khasiat Daun Jeruk Nipis, Bisa Bantu Sembuhkan Penyakit Ini