JPNN.com 
10 Mitos yang Salah Kaprah Seputar Diet
8. Minum Air Untuk Menurunkan Berat Badan
Air adalah kebutuhan bagi tubuh. Sebab, 60 persen tubuh kita terdiri dari air. Tapi jika air bisa menyebabkan penurunan berat badan hal itu salah. Sebab, dengan banyak minum air, tubuh tetap terhidrasi dan membuat seseorang lebih kenyang tapi tidak mengurangi kalori apapun dengan sendirinya.
9. Angkat Besi Apakah Hanya Untuk Binaragawan?
Setiap orang boleh mengangkat beban. Cara itu akan memperkuat otot dan akan membakar lemak serta kalori yang tersimpan.
10. Makan Larut Malam Bisa Bikin Gemuk
Jika terbangun di tengah malam dan mengemil kue kering, pastinya akan menambah berat badan.
Tapi sebaliknya, jika konsumsi makanan yang sehat seperti susu skim, maka tidak hanya akan memuaskan rasa lapar tapi juga mencegah terjadinya penambahan berat badan. (ika/JPC)
Tak sedikit kaum hawa yang begitu bersemangat ingin memiliki tubuh langsing dengan cara berdiet. Sayangnya, banyak yang melakukan diet dengan salah kaprah.
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh
- 3 Manfaat Rutin Makan Kentang Goreng yang Bikin Kaget
- 7 Khasiat Air Rebusan Daun Singkong, Lindungi Tubuh dari Berbagai Penyakit Ini
- Sedang Menjalani Diet, Gilang Dirga Bagikan Kiat Makan Sahur dan Buka Puasa
- Dituding Operasi Plastik karena Perubahan Wajah, Amanda Manopo: Diet Say
- Produsen Morezlimme Cari Mitra Bisnis di Daerah, Diskon Besar, Tertarik?
- Komunitas Eating Reorder Gelar Konferensi Pertama di Jakarta
